Eigenlijk is het geen ‘baking’-recept wat ik vandaag met jullie ga delen. Het komt wel eens voor dat ons fruit niet heel aantrekkelijk is om met genot op te peuzelen. Weggooien is natuurlijk doodzonde. De oplossing: maak heerlijke smoothies! Gisteren heb ik met liefde twee heerlijke smoothies gemaakt. Eigenlijk drie, maar van twee deel ik het recept vandaag met jullie, namelijk een summer-mangosmoothie en een frozen cherrysmoothie. Van smoothies krijg ik echt een zomergevoel. Vooral met dat heerlijke zonnetje van gisteren. Laat de zomer dus maar komen! Geniet je mee van de heerlijke smoothies?
Ingrediënten
♥ 1 mango
♥ 2 sinaasappels
♥ 1 peer
Benodigdheden
♥ Blender
♥ Sinaasappelpers
Stap voor stap summer-mangosmoothie
Waarschijnlijk hoef ik hier geen precieze stappen te formuleren. Het is heel makkelijk! Snijd de mango en peer (zonder schil uiteraard) in stukjes en doe ze in de blender. Pers de twee sinaasappelen uit en giet de sinaasappelsap bij de mango- en peerstukjes. Even ‘blenderen’ (is dit een werkwoord?) en je kunt genieten van een heerlijke smoothie!
Ingrediënten
♥ 1 handje diepgevroren kersen
♥ 1 peer
♥ 3 opscheplepels sojayoghurt
Benodigdheden
♥ Blender
Stap voor stap frozen cherrysmoothie
Hier geldt eigenlijk hetzelfde als bij de vorige smoothie. Lekker simpel om te maken! Zorg er wel voor dat je de diepgevroren kersen een tijdje van tevoren uit de diepvries haalt, zodat het grotendeels kan ontdooien. Gooi de kersen en de geschilde en in stukken gesneden peer in de blender. Voeg vervolgens drie opscheplepels sojayoghurt toe en je kunt genieten van een heerlijke koele, lactosevrije smoothie!
Jullie raden vast welk fruit zijn aantrekkelijkheid had verloren, ha. Juist ja, de peren en mango’s! 😉
Aan het begin van dit artikel vertelde ik jullie dat ik eigenlijk drie smoothies had gemaakt. De derde smoothie plaatste ik gisteren op Instagram. Deze smoothie is eveneens easy peasy – net als bijna iedere smoothie trouwens. De ingrediënten? Eén mango en versgeperste sinaasappelsap van vier sinaasappels. Even in de blender en klaar is Renske Kees!
Wat is jouw favoriete smoothie?
Let’s get social!
Bloglovin’ – Instagram – Pinterest
Nom nom nom! Dat ziet er heerlijk uit! Ik zou toch voor de eerste gaan met mango en sinaasappels. Ik ben nooit zo van rood fruit/rode smoothies/rood ijs haha. Ga deze in mijn gedachten houden 🙂 Liefs
LikeLike
Die is echt heerlijk! Ik ben gek op mango, dus mijn voorkeur gaat ook naar de eerste hoor, haha. Alhoewel de tweede ook erg lekker is! 🙂
LikeLike
Ik ben dol op rood fruit, dus die tweede is zeker wat voor mij ❤
LikeLike
Hij is ook heel lekker met bosbessen, aardbeien, frambozen etc. 🙂 Yum!
LikeLike
Lijken me heerlijke smoothies!
LikeLike
Dat zijn ze zeker!
LikeLike
Ik zou nu wel de rode variant willen, lekker met kersen! Ook die met mango lijkt me heerlijk, jammer dat we geen peren, mango of kersen in huis hebben! Vooral met lekker weer zijn smoothies (met ijsklontjes) altijd super lekker en verfrissend.
Liefs, Iris
LikeLike
Jaaa, dan is het echt heerlijk! Bijna lekkerder dan een waterijsje!
LikeLike
Deze klinken heerlijk! Ik ben echt gek op smoothies ❤
LikeLike
Hier nog een smoothielover, haha. Heerlijk is dat!
LikeLike
Oooh lekker!
LikeLike
Heel lekker. En zo makkelijk! 🙂
LikeLike
Aaah, yummy ♥ ik heb vanmiddag nog smoothie op.
LikeLike
Yummy! Wat zat er in jouw smoothie?
LikeLike
Halllooooo wat had jij lekker weer dan gisteren! Ik zag allemaal van dit soort ‘mooi weer’ foto’s, maar bij ons regende het gewoon.
LikeLike
Haha, verschil moet er wezen. 😉 Maar geen één zonnestraaltje gezien?! Dat is flauw!
LikeLike
Oeeh ziet er heerlijk uit! Misschien moet ik mijn blender weer onder het stof vandaan halen, haha.
LikeLike
Haha, doen! Paar stukken fruit, sap en / of yoghurt erin en mixen maarrr!
LikeLike
Oh ze zien er heerlijk uit zeg! Ik maak vaak smoothies met yoghurt en diepvries fambrozen, kersen en aardbeien. En banaan is ook heerlijk! 🙂
LikeLike
Mmm… Die combinatie klinkt ook heel lekker! 🙂 En inderdaad, met banaan er doorheen is ook altijd een succes!
LikeLike
Oh Renske! Wat zien die er heerlijk uit! Het liefste zal ik nu naar de winkel rennen maar het is 1 uur ’s nachts haha! Morgen ga ik even wat fruit scoren 🙂
LikeLike
Haha, dat wordt hem niet nee. Smoothies zijn echt té lekker! 🙂
LikeLike
De summer-mangosmoothie lijkt me ontzettend lekker. Vandaag om mijn vrije middag maar eens eentje maken. Het is simpel en ziet er ook goed uit 🙂
LikeLike
Lekker! Geniet van de smoothie én de vrije dag!
LikeGeliked door 1 persoon
ziet er heel goed uit!
LikeLike
Ze waren heerlijk!
LikeLike